ЗАЛИШ тривогу
в минулому!
Знайди рішення разом з онлайн-центром психотерапії "ECOMIND"
ЗАЛИШ ТРИВОГУ
В МИНУЛОМУ!
В МИНУЛОМУ!
Знайди рішення разом з "ECOMIND" –
онлайн-центром психотерапії
онлайн-центром психотерапії
ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ТВОЯ ТРИВОГА?
це може бути один або декілька симптомів, що заважають в повсякденному житті
Напруга в тілі
Серце б’ється швидше, а руки пітніють
Складно всидіти на місці
Важкість у грудях чи животі
Тремтіння або слабкість
Постійні думки про майбутні проблеми
Неможливість зосередитися
Відчуття безсилля і страху
ТРИВОГА – ЦЕ НЕ ЧАСТИНА ТВОГО ХАРАКТЕРУ, ТОЖ ТЕРПІТИ ЇЇ НЕ ОБОВ'ЯЗКОВО!
Це лише спосіб реагування на певні ситуації. І когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) направлена якраз на зміну твоїх думок та реакцій в цих ситуаціях.
Це лише спосіб реагування на певні ситуації. І когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) направлена якраз на зміну твоїх думок та реакцій в цих ситуаціях.
ЯК МИ ЛІКУЄМО ТРИВОГУ:
Залежно від її інтенсивності та твого запиту варіанти роботи можуть відрізнятись. Після діагностики стане зрозуміло, який варіант та спеціаліст(и) будуть найбільш ефективним.
Сесії з КПТ-консультантом
Якщо твоя тривога:
- не хронічна
- легка чи помірна
- викликає певний дискомфорт і ти хочеш це припинити.
- не хронічна
- легка чи помірна
- викликає певний дискомфорт і ти хочеш це припинити.
Сесії з психотерапевтом
Якщо твоя тривога:
- хронічна, інтенсивна
- має фізичні прояви
- наявні супутні розлади (депресія, ОКР тощо).
- хронічна, інтенсивна
- має фізичні прояви
- наявні супутні розлади (депресія, ОКР тощо).
Допомога психіатра
Якщо твоя тривога:
- дуже інтенсивна
- регулярні панічні атаки
- наявні супутні розлади (депресія, ОКР, ПТСР, БАР).
- дуже інтенсивна
- регулярні панічні атаки
- наявні супутні розлади (депресія, ОКР, ПТСР, БАР).
ЧОМУ ТРИВОГА ОДНА, А ВАРІАНТІВ РОБОТИ З НЕЮ АЖ ТРИ?
- КПТ-консультування при легкій та помірній тривозі. Ти опануєш техніки саморегуляції та управління стресом, відслідкуєш деструктивні моделі мислення та заміниш їх на конструктивні. Потрібно менше сеансів, нижча вартість зустрічі.
- Психотерапія при інтенсивній та хронічній тривозі, що суттєво впливає на якість життя. Ти знайдеш причини тривоги та працюватимеш з ними на глибинному рівні (нові переконання, думки, дії) + опануєш техніки роботи з тривожними думками та техніки розслаблення.
- Допомога психіатра при дуже сильній тривозі з супутніми розладами. Якщо в тебе не вистачає внутрішніх сил для інтенсивної роботи або однієї терапії недостатньо може знадобитись медикаментозна підтримка. Психіатр працюватиме в парі з твоїм терапевтом щоб підібрати найкращій спосіб лікування.
ТРИ КРОКИ ДО ПОЧАТКУ РОБОТИ:
Від моменту відправки заявки до початку терапії тривоги на тебе чекають наступні кроки
Тест в Telegram-боті
Одразу після відправки заявки ти автоматично попадеш в наш Telegram-бот. Він запропонує пройти 2 тести на рівень тривоги та наявність депресії за шкалою А.Бека.
Підбір терапевта
ВІдповідно до твого запиту й результатів тестів ми підберем необхідного фахівця з досвідом роботи над подібними запитами. Або можеш обрати терапевта самостійно.
Діагностична зустріч
Ми звяжемось з тобою, зорієнтуємо, хто буде твоїм спеціалістом та домовимось про зручну дату діагностичного сеансу.
КОМАНДА ЦЕНТРУ
Наші фахівці – це ті люди, що точно знають як перемогти тривогу! Самостійно чи в парі з психіатром вони знайдуть ефективний підхід саме до твоєї ситуації.
Ти можеш обрати спеціаліста самостійно або ми можемо з цим допомогти! Тисни на кнопку нижче і ми підберем для тебе необхідного фахівця!
ЧОМУ ВАРТО ОБРАТИ САМЕ КПТ?
нижче ми привели результати досліджень ефективності когнітивно-поведінкової терапії в роботі з тривогою
- на 60%коротший час терапії*в порівнянні з іншими методами.
Лікування тривоги в КПТ може займати ~ 20 сесій. Ефективність досягається за рахунок структури та чіткої стратегії дій. - на 70%нижча інтенсивність тривогиПісля курсу КПТ пацієнти відчувають суттєве зменшення проявів тривоги в порівнянні зі станом на початку психотерапії.
- на 80%нижча ймовірність, що тривога повернетьсяЙмовірність рецидиву після курсу КПТ низька, бо ти опановуєш всі необхідні техніки та навчаєшся бути собі терапевтом!
ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ
Сеанси проводяться після повної передплати
ВАРТІСТЬ ПОСЛУГ
Сеанси проводяться після повної передплати
ПСИХОТЕРАПія (діагностика)
1700грн ....900 грн
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
ПСИХОтерапіЯ (СЕАНС)
1700 грн
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
кпт-консультація (діагностика)
1200грн ....800 грн
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
кпт-консультація (СЕАНС)
1200 грн
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
Консультація психіатра (за потреби)
1700 грн
Діагностична сесія + рекомендації по лікуванню. Тривалість - 50 хвилин
Повторна консультація психіатра (за потреби)
1100 грн
Оцінка ефективності лікування + корекція. Тривалість - 30 хвилин
консультація патопсихолога (за потреби)
1700 грн
Перевірка психічних процесів на наявність порушень. Тривалість – 50 хвилин + розшифровка результатів тесту
психотерапія (Діагностика) АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ
2400 грн ....1200 грн
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
психотерапія (Сеанс) АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ
2400 грн
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
психотерапія (ДіАГНОСТИКА)
$65 ... $35
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
психотерапія (СЕАНС)
$65
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
КПТ-КОНСУЛЬТАЦІЯ (ДіАГНОСТИКА)
$45 ... $25
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
КПТ-КОНСУЛЬТАЦІЯ (сеанс)
$45
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
консультація психіатра (ЗА ПОТРЕБИ)
$55
Діагностична сесія + рекомендації по лікуванню. Тривалість - 50 хвилин
Повторна консультація психіатра (за потреби)
$35
Оцінка ефективності лікування + корекція. Тривалість - 30 хвилин
консультація ПАТОПСИХОЛОГа (ЗА ПОТРЕБИ)
$65
Перевірка психічних процесів на наявність порушень. Тривалість – 50 хвилин + розшифровка результатів тесту
Діагностика АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ
$85 .... 45$
Збір анамнезу та даних про Вашу проблему. Тривалість - 50 хвилин
СЕАНС ТЕРАПії АНГЛІЙСЬКОЮ МОВОЮ
$85
Робота з Вашим запитом. Тривалість - 50 хвилин
Tilda Publishing
Вартість психотерапії для біженців з України:
Діагностика - 1100 грн
Сеанс - 1950 грн
Сеанс - 1950 грн
ПОПУЛЯРНІ ПИТАННЯ
Нижче ми зібрали найчастіші питання клієнтів перед початком терапії. Можливо, серед них ти знайдеш відповіді і для себе!
Когнітивно-Поведінкова Терапія — це найбільш досліджений, сучасний і простий метод терапії. Він допомагає зрозуміти зв'язок між твоїми думками, емоціями та поведінкою і вплинути на них.
Ти виявляєш деструктивні переконання про себе та світ. Отримуєш інструменти, щоб помічати свої негативні думки. Змінюєш їх на більш корисні та вчишся спокійно реагувати на стрес.
Дослідження показують, що КПТ є одним із найефективніших методів лікування тривожних розладів. 75% пацієнтів відмічають суттєве зменшення проявів тривоги. Метод працює як для полегшення симптомів в моменті, так і для запобігання їх поверненню у майбутньому. КПТ має науково доведену ефективність та використовується як перша лінія терапії при тривозі.
Ти виявляєш деструктивні переконання про себе та світ. Отримуєш інструменти, щоб помічати свої негативні думки. Змінюєш їх на більш корисні та вчишся спокійно реагувати на стрес.
Дослідження показують, що КПТ є одним із найефективніших методів лікування тривожних розладів. 75% пацієнтів відмічають суттєве зменшення проявів тривоги. Метод працює як для полегшення симптомів в моменті, так і для запобігання їх поверненню у майбутньому. КПТ має науково доведену ефективність та використовується як перша лінія терапії при тривозі.
Психотерапія допомагає розпізнавати та змінювати негативні мисленнєві патерни, що посилюють тривогу. Робота фокусується на зміні мислення та поведінки, або на глибшому рівні, де ми виявляємо вплив переконань про себе та світ та змінюємо їх.
Так, багато людей успішно справляються з тривогою за допомогою психотерапії без ліків. Терапія надає інструменти для зміни мислення та поведінки, що зменшує симптоми тривоги. Ліки можуть бути саме необхідні лише в складних випадках, коли внутрішніх сил недостатньо.
Зазвичай полегшення відчувається вже після кількох сесій. Для КПТ середній курс лікування триває від 10 до 20 сесій. Тривалість схематерапії залежить від глибини проблеми та її складності, оскільки вона працює з глибшими емоційними патернами.
Так, терапія надає інструменти для самостійного управління тривогою. Ти навчишся технікам, що допоможуть справлятися з тривожними ситуаціями без допомоги терапевта.
Тривога — це не частина характеру, а реакція на певні мисленнєві шаблони та життєві патерни. Психотерапія допомагає змінити ці шаблони та навчитися справлятися з тривогою. Ти помітиш, як в процесі й після завершення терапії кількість ситуацій. що тривожать, буде зменшуватись.
Психіатр допомагає підібрати найкращий підхід до покращення твого стану. Діагноз не є стигмою. Це лише інструмент для кращого розуміння твого стану. Розуміючи його, лікар допоможе обрати оптимальне лікування. Це допоміжна дія в подоланні тривоги, коли внутрішніх сил недостатньо.
ЗАПИШИСЬ НА ДІАГНОСТИКУ!
Заповни форму нижче і пройди тест. Він стане доступний одразу після відправки форми. Це частина діагностики
Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та
погоджуєтесь із політикою конфіденційності
погоджуєтесь із політикою конфіденційності
ЗАПИШИСЬ НА ДІАГНОСТИКУ!
Заповни форму нижче і пройди тест. Він стане доступний одразу після відправки форми. Це частина діагностики
Натискаючи кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та
погоджуєтесь із політикою конфіденційності
погоджуєтесь із політикою конфіденційності
EcoMind
Зв'яжіться з нами через соц.мережі!
Лишіть анонімний відгук:
E-mail: