"Це не ПМС: вебінар про ПМДР, який має побачити кожна"

ECOMIND
онлайн-ЦЕНТР ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'я

🚫Це не ПМС: вебінар про ПМДР, який має побачити кожна жінка!

Запис вебінару з науковими методами подолання ПМДР,
які працюють одразу

Отримати запис вебінару

Миттєвий доступ

вебінар та додаткові матеріали доступні одразу після сплати
80 хвилин:

теорія + вправи, техніки, щоденник моніторингу, медитація на стишення
Веде досвідчений КПТ-терапевт

Анна Овдієнко досліджувала тему ПМДР ще з часів навчання на психолога.
Задоволені учасниці

жінки у віці 20-38 років знайшли тут корисну інформацію та відповіді

Тобі знайома хоча б одна з цих ситуацій?

Якщо так — цей вебінар створений спеціально для тебе

😔

За 7-10 до місячних та ще декілька днів після ти стаєш іншою людиною — дратівливою, тривожною, впевненою, що всі проти тебе
😔

Ти кричиш на близьких через дрібниці, а потім не можеш пробачити собі це
😔

Плануєш важливі справи, але в «ці дні» не можеш навіть встати з ліжка
😔

Твій партнер та родина не розуміють, що відбувається, і ти почуваєшся самотньою
😔

Ти вже пробувала «взяти себе в руки», але триматись на морально-вольових не допомагає
😔

Боїшся, що це назавжди, і ти ніколи не зможеш жити нормально

Це не твоя провина.

Це розлад – ПМДР.

Що таке ПМДР і чому це більше, ніж просто ПМС?

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)— це медичний діагноз, який впливає на 3-8% жінок репродуктивного віку. Це не "просто погані дні перед місячними".

🧠 Емоційні симптоми

Різкі перепади настрою, тривога, депресія, злість, апатія, зневіра
💪 Фізичні симптоми

Втома, болі в животі, спині, головний біль, здуття, безсоння
🎭 Поведінкові зміни

Втрата цікавості до занять, проблеми з концентрацією, ізоляція

Хороша новина:

ПМДР можна контролювати!

На вебінарі ти дізнаєшся перевірені методи, які допоможуть тобі повернути якість життя

Хороша новина:

ПМДР можна контролювати!

На вебінарі ти дізнаєшся перевірені

методи, які допоможуть тобі

повернути якість життя

Що ти отримаєш на вебінарі?

Конкретні інструменти, які працюють — без води та "авторських методів"

Розбереш причини ПМДР

Зрозумієш, що насправді відбувається з твоїм організмом і чому це не твоя провина
Навчишся відстежувати симптоми

Отримаєш готовий щоденник відстеження, який допоможе передбачати загострення стану
Опануєш 4 практичні техніки

«Радіо ПМДР», «Термометр злості», «Медитація в горах» і планування ресурсної діяльності
Дізнаєшся про медичну допомогу

Коли потрібен лікар, які методи лікування існують і як обрати свій шлях
Навчишся говорити про це з близькими

Готові скрипти розмов з партнером і рідними + пам'ятка для них
Складеш власний план дій

Покрокова стратегія для твоєї конкретної ситуації